Massage

At skifte ble og vaske barnet er nogle af de særlige øjeblikke, der giver mulighed for ømhed og nærhed med barnet. En massage kan også blive et sådan øjeblik.

For et lille barn betyder nærhed alt

At føle kropsvarmen fra mor eller far gør mange gange barnet roligt. En anden god måde at nyde nærhed på er ved en spædbarnsmassage. Det giver dig og dit barn mulighed for at slappe af sammen. Massage er meget beroligende og giver en følelse af velvære.

Barnet føler sig elsket og tryg

Spædbarnsmassage, eller babymassage som det også kaldes, er med til at stimulere barnets sanser. Barnet føler hudkontakt gennem massagens rytmiske bevægelser, lytter til en velkendt stemme, lugter til en velkendt lugt og kan have øjenkontakt med dig som masserer. Lige som alle andre kærlige berøringer bidrager massagen til at dit barn føler sig elsket og tryg.

Ikke kun for nyfødte

Måske får navnet spædbarnsmassage dig til at tro, at denne massage kun er for helt nyfødt. Du kan også starte mens barnet er helt nyfødt – men vigtigst er, at du starter, når du føler det naturligt, og du og dit barn har haft tid til at vænne jer til hinanden. Har du f.eks. et adoptivbarn, som ikke er helt nyfødt er det ikke for sent at begynde på at give massage. De fleste som går på kursus i spædbarnsmassage, starter når barnet er 4-6 måneder.

Du lærer dit barns signaler at kende

For dig som forælder er det en enkel og hyggelig måde at tilbringe tid sammen med dit barn. Du kan hele tiden se, hvordan barnet reagerer på massagen, og det er en god måde at lære barnets signaler at kende på. Er du stresset kan dit barn mærke det og vil ikke føle velvære ved massagen på samme måde, som når barnet kan mærke, at du er afslappet. Det bedste er at massere barnet om aften lige inden badet.

Da barnet bestemmer tempoet på massagen, er en massage også med til at styrke den tillid, der eksisterer imellem jer. For at massere dit barn skal du selv have det godt. Er det første gang du giver massage, skal du ikke bekymre dig så meget om at massere hele kroppen. Når barnet ikke har vænnet sig til massagen kan det godt blive lidt overrasket og uroligt den første gang. Massagen skal være lidt mere bestemt end et kærtegn, så din berøring virker stimulerende, men du må selvfølgelig ikke massere for hårdt. Du kan berolige barnet ved at synge og tale til det og altid holde den ene hånd på barnets krop. Kig ned på barnet, se barnet i øjnene og lyt til barnets signaler – alle de forskellige måder barnet bruger til at kommunikere med dig.

Ting du skal overveje før massagen

• Vælg et tidspunkt hvor I begge er afslappede og ikke for trætte.
• ”Spørg” altid barnet om lov, inden du begynder at massere.
• Benyt lejligheden til at slappe af sammen og sørg for ikke at blive forstyrret. Lyt til lidt stille, beroligende musik og sluk for mobiltelefonen.
• Der må ikke være for koldt i rummet. Det gør det svært for barnet at slappe af. En rumtemperatur på 22–24° C vil være passende.
• Hvis du vælger at bruge en olie til massagen, bør du vælge en vegetabilsk olie. Den bør også være uden parfume og fri for tilsætningsstoffer.

Massage af hele kroppen

Maven

Læg håndfladen mod barnets mave. Roter derefter hånden med uret i store cirkler. Forsøge ikke at presse ned mod maven men brug bare håndens vægt.

Ben

Start med at massere med rolige bevægelser. Bevæg hænderne opad på indersiden af benet og arbejd dig nedad på benets yderside. Gentag denne bevægelse flere gange og masser efterfølgende med cirkelbevægelser, som et armbånd rundt om barnets ben, helt ned til fodsålerne. Massage af benene hjælper barnet til at føle sig meget afslappet, da barnet ofte bevæger benene meget.

Brystkasse

Glid med hænderne ned mod barnets armhule og bevæg dem efterfølgende ned langs siden af kroppen. Derefter placeres hænderne igen på brystkassen, og du gentager bevægelsen. Hvis barnet strækker sine arme, kan du fortsætte bevægelsen helt ud til fingerspidserne.

Fødder

Masser tæerne, én af gangen, og glem ikke mellemrummet mellem tæerne. Gnid fodsålerne med tommelfingeren et par gange og massere derefter fødderne fra hælen til tæerne. Afslut med at massere begge fødder samtidig et lille stykke tid. Det får barnet til at slappe af og føle velbehag.