A big spoonful of help

Der er mange gode grunde til at indføre gode morgenmadsvaner for jeres barn: Dels har børn i førskolealderen behov for meget energi for at klare sig frem til frokost, dels kan den gode morgenmad føre til mere balancerede madvaner generelt.

– af Ulla Holmboe Gondolf, specialist i børneernæring, p.hd.

WHO anbefaler, at man ammer sit barn, indtil det er minimum 6 måneder og gerne længere. Det viser alle sundhedsundersøgelser er langt det bedste for dit barn. Du bør derfor fortsætte amningen så lang tid som muligt.

Start med smagsprøver

De fleste børn klarer sig aldeles udmærket udelukkende med modermælk i de første 6 måneder. Hvis dit barn virker nysgerrigt efter at prøve andet mad, kan du tidligst fra 4-månedersalderen give lidt smagsprøver af mos eller grød – bare et par skefulde, så dit barn vænner sig til nye smage og teksturer. Smagsprøverne må ikke erstatte et måltid eller konkurrere med amningen.