Rigtige proteiner og andre næringsstoffer til dit barn

Komælksproteinallergi er den mest almindelige fødevareallergi hos små børn og den, der oftest opstår først. Det anslås, at 2-3 % af alle børn er ramt af komælksproteinallergi, men langt de fleste vokser fra det ved 5-års alderen.

Der kan være mange forskellige grunde til at vælge at made sit barn med flaske. Om du vælger at give udpumpet mælk eller modermælkserstatning, så er der nogle ting der er gode at vide før du går i gang med at give mad med flaske.

Hvis dit barn indtil nu kun har fået modermælk, er det tid til at introducere lidt mad. Overvej at introducere én madvare ad gangen, så dit barn har tid til at vænne sig til det. Når en smag fungerer godt, kan du starte med flere ingredienser.

Nogle gange hører vi, at du skal være forsigtig med at give røde bær og andre røde fødevarer såsom tomater til små børn. En af årsagerne kan være, at man tidligere troede, at røde bær kunne forårsage allergiske reaktioner og udslæt.

Alle omkring spisebordet skal have lov til at være med, og det er ofte omkring spisebordet, at familien samles og fortæller om dagens begivenheder – det er et samlingspunkt for familien.

Fødevareintolerance - En lille guide. Allergi og overfølsomhed over for mad er almindelig hos børn.

Da børn ikke kan spise så store portioner, er mellemmåltider vigtigere for børn end for voksne. Mange børn har brug for et ekstra aftensmåltid inden sengetid.

Vidste du, at kun omkring 2% af råmaterialer i verden møder de strikse krav for at kunne bruges til fødevarer til spædbørn?

De fleste børn klarer sig aldeles udmærket udelukkende med modermælk i de første 6 måneder. Hvis dit barn virker nysgerrigt efter at prøve andet mad, kan du tidligst fra 4-månedersalderen give lidt smagsprøver af mos eller grød – bare et par skefulde, så dit barn vænner sig til nye smage og teksturer. Smagsprøverne må ikke erstatte et måltid eller konkurrere med amningen.

De fleste erkender, at det er svært at få nok grøntsager til småbørn, læs mere om nogle tips til succes her.

Omkring 9-måneders alder lærer børn at mestre "pincetgrebet", dvs. at hente små ting med tommelfinger og pegefinger. Mad i små stykker er en fremragende måde at træne pincetgrebet.

Start tidligt med fisk – hele familien vinder på det, da fisk indeholder mange næringsstoffer, der er vigtige for børns udvikling. Det er almindeligt at kalde fisk for "næringstæt" mad, det betyder, at man får mange næringsstoffer per kalorie.

Ikke alle børn har samme appetit. Hvis dit barn følger længde- og vægtkurven, behøver du ikke at bekymre dig, det betyder, at han eller hun får mad nok.

Når barnet bliver 6 måneder, er det tid til at begynde introduktionen til rigtig mad. Det kan for nogle børn være et svært skridt, mens det for andre er både velkomment og interessant.

At begynde med fast føde er et sandt eventyr for barnet. Indtil nu har den spist det samme hele sit liv – nu åbner sig en verden af ​​smag.

Om barnet kan lide maden eller ej afhænger i høj grad af miljøet.

Fuldkorn indeholder alle dele af kornet, mens fibre kommer fra en del af kornet. Det betyder, at du får mere næring, hvis du vælger fuldkorn og ikke kun fiberrig mad.

Her kan du se en trin for trin guide, som viser hvordan du tilbereder en flaske med NAN pulver.

Skal man medbringe dansk babymad?